Har du nogensinde tænkt over hvad tarm ændringer kan signalere om dit helbred? Afføring kan være et grov emne og ingen kan lide at tale om, men tager du et hurtigt kig, før du skylder ud, kan det give dig  etfingerpeg om dit helbred er godt eller skidt.

At have en tarm bevægelighed er en kritisk del af fordøje den mad, vi spiser. Mens du bør tale med din læge om eventuelle bekymringer, kan ændringer i agterstavn farve og konsistens vise, hvad der sker inde i dit fordøjelsessystem.

1. Hård og småsten
Afføring der er hård og formet som små sten eller småsten sandsynligvis blot et tegn på forstoppelse. Det kan stadig betragtes forstoppet, selvom du er i stand til at passere en lille mængde afføring.

Tyktarmen er med til at koncentrere affald ved at absorbere vand. Hvis muskelsammentrækninger i tyktarmen ikke fungerer korrekt, bliver affald efterladt i tyktarmen endnu mere koncentreret, hvilket resulterer i hårdere afføring.

2. Farveskift
“En af de mest almindelige problemer vi hører fra patienter der er bekymret om ændringen af agterstavn farve,” siger Dr. Linda Lee, direktør for Johns Hopkins integrativ medicin og Digestive Center. Farven af afføring er påvirket af de fødevarer, du spiser, og den form for bakterier, der lever i din kolon.

Der er en masse af fødevare farvestoffer i det vi spiser og drikker, så selvfølgelig kan farven på din afføring  ændre sig. En ændring i farven på afføring er normalt ikke grund til bekymring, medmindre det ser ud til at være sort eller blodig, som kunne signalere andre problemer med fordøjelsessystemet.

3. Sort og blodig
Den mest almindelige årsag til sort og og blodig er fra jerntilskud eller en medicin, der indeholder bismuth, såsom Pepto-Bismol. Dog kunne det betyde, at du taber blod eller andet sted i din mave-tarmkanalen, såsom i maven eller tyndtarmen.

4. Fedtet afføring
Hvis du har afføring der vises som noget fedtet noget og er vanskeligt at tømme, kunne det være et signal, at din krop ikke er i stand til at fordøje fedt. Ændringerne af konsistens kan skyldes en infektion.

5. Blyant tynde
Afføring der er meget tynde pøller er ikke en årsag til bekymring. Det skyldes sandsynligvis muskelsammentrækninger i tyktarmen, da det hjælper til at koncentrere affald. Hvis der er en pludselig og konsekvent ændring i din afføring altid at være tynd, kan det betyde, at der er en blokering i din kolon, og du bør se din læge.