Der er ikke nogen bedre følelse, end at være i et forhold med én, som man elsker over alt på jorden. Desværre så betyder det også, at der ikke er nogen værre følelse, end at miste denne person. Når et forhold går i stykker, så er det en enorm emotionel omvæltning, som kan gøre så ubeskriveligt ondt, at man ikke har lyst til at tænke på det. Men det er nu engang en risiko man løber, hver gang man falder for et andet menneske. Vi mennesker er trods alt levende og i konstant bevægelse: vi vokser med alle vores nye oplevelser, og nogle gange betyder det altså bare, at vi vokser fra hinanden.

Men bare fordi det er ”naturligt” betyder det ikke, at vi bare kan ignorere smerten. Uanset hvor ofte vi har prøvet det før, så gør det stadig ondt. Så er der overhovedet noget vi kan gøre for, at komme os hurtigere over tabet af den, vi elskede?

Det er der faktisk. Før du læser videre, så er det dog vigtigt at du forstår, at der ikke er nogle magiske tricks der ved et trylleslag kan få dig til at føle dig 100% ovenpå igen. Det her er en proces der tager tid. Det eneste du kan håbe på at gøre er, at få processen til at gå en smule hurtigere.

Det første du bør gøre er, at gøre nogle gode ting for dig selv. Når man er ked af det, er det nemt at få ekstra ondt af sig selv, og bare syne hen. Men problemet er, at når vi ikke tager os godt af os selv, så får vi det kun endnu dårligere. Det er fint, og forståeligt, nok at bruge en dag eller to i sengen, og spise is og andre usunde sager. Men hvis det bliver til hverdag, så er du på vej ned af en negativ spiral. Junkfood og mangel på motion vil kun få dig til at få det fysisk dårligt, og styrke alle de negative tanker og det dårlige selvværd.

Så sæt dig for, at tingene skal være anderledes i morgen. Sæt en alarm tidligt nok til, at du kan starte dagen med en tur i Fitness centeret. En god omgang motion vil sætte gang i kroppen, og du vil straks føle dig mere selvsikker. Samtidig er du nu i gang med at opbygge en krop, der vil cementere din selvtillid i mange år fremover.

Tag så ud og køb dig nogen tøj. Der er ikke noget der kan få én til at føle sig selvsikker som en Moncler t-shirt i den helt rigtige størrelse. Uanset om du føler du fortjener det eller ej, så gør noget godt for dig selv. Det er umuligt for os, at behandle andre godt, hvis vi ikke først behandler os selv godt.